Mi a különbség a szauna és a szauna között?

A világban sokféle fajtájú fürdő és szauna található. Oroszországban a fürdőt hűséges asszisztensnek tartották, amely számos betegségtől mentes. Japánban furo-nak hívják. Sok vélemény van arról, hogy a fürdők közül melyik a leghasznosabb egy személy számára, mivel a legtöbb kultúrában bizonyos hagyományok megtestesülése lett, ahol rituálék és módszerek vannak a test felmelegítésére és megfiatalítására.

Az orosz fürdő egy különálló tűlevelű fa épület, egy váróteremmel és gőzfürdővel. A kemence téglából és öntöttvasból van kialakítva.

A finn szauna számos gőzfürdővel rendelkezik:

• szauna sátor;
• szauna hordó;
• erdei szauna;
• föld szauna.

A finn gőzfürdő könnyen telepíthető a lakásban, mert az építési eszköz fa - cédrus vagy aspen. A fürdőkkel ellentétben mindig van zuhanyzó.

A legnagyobb gőzfürdő a török ​​fürdőben található., mert tartalmaz egy technikai szobát, különböző fűtési szintű szobákat és öltözőt. A gőz forró levegőcsövön keresztül jut. A falakon víz csövek vannak. A víz kazánok gőzt termelnek, és kis lyukakon keresztül a gőzfürdőbe kerül.

Minden kultúrának, ahol van egy hagyományos fürdő vagy szauna, egyedülálló tulajdonságai vannak a gyógyulási folyamatoknak, de egy hasonló technikát alkalmaznak, amely ezeket egyesíti: a párnak köszönhetően a salakokat és egyéb mérgező anyagokat és bomlástermékeket a testből izzadsággal távolítják el. Magas hőmérsékletektől a kórokozó mikroorganizmusok molekuláris szerkezete megsemmisül, ami ennek következtében meghal.

A gyógyfürdők és a szaunák hasznosításának hatékonysága mellett örömmel szolgálnak egyfajta időtöltés, pihenés és pihenés, amely viszont gyógyító hatással van a látogatók pszichológiai egészségére.

Korábban mind a fürdők, mind a szaunák fával és szénnel fűtöttek, a modern lehetőségek a műszaki fejlődés következtében néhány változáson mentek keresztül. Bár az orosz fürdők még mindig fákkal fűtöttek, a modern szaunák többnyire elektromos fűtéssel rendelkeznek. A fürdőkben a kályha így működik: a kövek a kályha belsejében vannak, és az ajtó zárva van.

Amikor a hőmérsékletet növelni kell, kinyitjuk, és a forró macskakövekbe vizet öntünk, a gőz elpárologtatja a vizet, és az ajtó ismét záródik. A kövek hőszintje a helyiség hőjétől függ. A köveknek jó tulajdonságai vannak hosszú ideig, hogy melegek maradjanak, és a zárt szárny csak fokozza ezt a hatást.

Van egy török ​​változat a szaunában, ahol a páratartalom körülbelül 100%, 45 ° C hőmérsékleten. A német fürdő különbözik az orosztól, hogy nem oszlik meg női és férfi.Általában a helyiségek zónákra oszlanak - az egyikben medence és csúszda található, a másikban gőzfürdő található. Ez utóbbiak férfiak és nők is. A német gőzfürdőben köveket öntöznek, továbbá illóolajokat használnak.

A fürdő és a szauna közötti fő különbség egy pár. A kövek elhelyezkedésének különbsége miatt az első esetben nedves lesz, a második - száraz. Nagyon könnyű érezni ezt a különbséget, és azt is látni, hogy a páratartalom szintjének összehasonlításánál ez a mutató különbözik a két szobából: a fürdőben 40 és 70% között változik, a szaunában az optimális érték 6-8%.

A fürdőkben a normál hőmérséklet 50-70 ° C, a szaunában nem lehet 90 ° C alatt. A gőzfürdő alacsony páratartalma miatt egy személy könnyen tolerálható, kivéve, ha egészségügyi okokból ellenjavallt.

A gőzfürdő funkcionalitása közvetlenül függ az illetékes szervezettől mindkét szobában. A fürdő szellőztetéssel is eltér a szaunától. Az utóbbi szellőztető berendezése ugyanolyan nyomáson és kívül történik. A fürdőkben túlzott nyomás alakul ki, melynek következtében a gőz képződik.

A nyomásszintkülönbség kedvez a könnyű gőz kialakulásának, ami viszont csökkenti a levegő túl magas fűtési kockázatát. A legmelegebb gőz a tetején halmozódik fel, aminek következtében a szárnyalási folyamat intenzívebben történik egy magas padon.

A seprű használata - az orosz fürdő alapvető különbsége. Csodálatos aromája van, amelyet csak a nedvesség növel. A meleg seprűvel ellátott masszázs nem korlátozódik a pihentető hatásra, mivel a növényben lévő előnyös összetevők pattálás közben áthatolnak a nyitott pórusokba a szövetekbe, ahol erősítő és revitalizáló vegyületekként kezdenek dolgozni. Természetesen fontos a nyersanyagok minősége, amelyekből fürdőköpeny készül.

Az orosz szauna jellegzetes tulajdonságának több fajtája is van.

• Seprű tölgyfa ágakból - fő tulajdonsága, hogy a tanninokat magas hőmérsékleten befolyásolja. Ajánlott a különböző bőrproblémákkal küzdő látogatóknak, mivel kedvező hatással van rá. Ezen túlmenően a fa kéregében található fitoncidek feszesítő hatással vannak az idegrendszerre és az erekre.
• Nyír seprű lehetővé teszi a tanninok és a flavonoidok, amelyek gazdagok a fában, a bőr alá. A nyír levelei tapadnak a testhez, aktívan elnyelik a pórusok által kibocsátott toxinokat és salakokat a hőmérséklet és a bőr seprűjének megérintésével. Az ilyen anyag seprűjét ajánlott orosz fürdőben használni a légzőszervek különböző betegségei, valamint a tapasztalattal rendelkező dohányosok számára.

• A csalánlevélből gyűjtött seprű- a tapasztalt és határozott emberek számára készült eszköz. A növény nagy mennyiségű hangyasavat tartalmaz.
• Ribizli seprű a bokor korai hajtásaiból készült. Ajánlott influenza és megfázás esetén.
• Tűlevelű seprűkcédrusból, lucból vagy fenyőből gyűjtött sebgyógyító hatású, gyulladásgátló hatása van. Azt tanácsolják, hogy erős köhögéssel használják. Emellett a tűk javítják a hangulatot és kedvező hatást gyakorolnak az idegrendszerre.

A fürdőkádak előállításához gyakran sólyom, eukaliptusz, juhar és berkenye ágai kerülnek. A tapasztalt fürdő-kísérők kombinált seprűket alkotnak, amelyek komplex hatással vannak egy személyre.

A finn szauna semmilyen seprűt nem igényel, mivel a száraz gőzzel érintkezve egyszerűen szétesnek. Néha ennek a készüléknek a hívei a finn szauna helyiségének várótermében seprűt használnak - az ilyen alkalmazás hatása sokkal rosszabb lesz.

Az orosz fürdők nem biztosítják a medencék jelenlétét, rendszerint a természetes víztestek közelében épülnek, vagy hideg vizet használnak egy vödörből. A fürdés után télen fürdés a jég lyukban hagyományos és öreg orosz megszállás, aminek következtében szélsőséges hőmérsékletcsökkenés következik be, sok adrenalin szabadul fel, ami szintén hozzájárul a test fiatalodásához és a maximális élvezethez.

A fürdő fő funkciója az egész szervezet felmelegedésének biztosítása, aminek következtében a toxinok és salakok eltávolítása következik be. Ez a folyamat izzadásból áll, amellyel a káros felhalmozódás elpárolog a bőrön keresztül.

Túl sok a hő sokkszövet. Ezért a szaunák magasabb hőmérsékleteivel összehasonlítva a kímélő fürdőfeltételek többszörösen előnyösek. A lágyabb hő miatt a fürdő fűtése fokozatosan történik, ami kiküszöböli az aritmia vagy érrendszeri görcsök kockázatát. Ez a séma lehetővé teszi, hogy a fürdő egészségre gyakorolt ​​hatását még a magas vérnyomással és a szívbetegséggel küzdő látogatóknak is elérje. Az orosz fürdő ideális hely a légzőszervek betegségeinek kezelésére, látogatása miatt a tüdő térfogata nő, és a nyálkahártya regenerálódik.

A finn szauna azonban számos pozitív árnyalattal rendelkezik - a stresszállapotban a test minden létfontosságú rendszere aktiválódik, aminek következtében a maximális izzadás megkezdődik. A rossz egészségi állapotú emberek számára a szauna ellenjavallt, mivel a szauna páratartalma és hőmérséklete megegyezik. A meleg és száraz levegő a fulladás köhögését, valamint a nyálkahártya kiszáradását provokálhatja.

A szaunatér és a száraz hőség jótékony hatással van a gyógyulási folyamatra az urogenitális rendszer és a májbetegségek betegségei esetén. A tuberkulózisban, idegrendszeri betegségekben és hipertóniában szenvedő betegek számára nem ajánlott a szauna meglátogatása.

A különbségek között megkülönböztethető a fürdő és a szauna látogatói viselkedése. Az első esetben a gőzfürdőben aktívabb a szórakozás, mert a masszázst seprűvel végezzük, időről időre meg kell vízezni a köveket, és gőzzel kell ellátni, a szaunában pedig csak a polcon ülhet vagy feküdhet.

Az orosz fürdőben nem ajánljuk, hogy egyszerre több mint 15 perc legyen. Ahhoz, hogy a test lehűljön, 5-10 percig el kell hagynia a szobát. A finn gőzfürdőben akár 10 percet is eltölthetnek a látogatások fél órája alatt. A látogatások száma nem lehet több 3 alkalommal. A török ​​fürdőben több órán át gőzölhet.

A különböző típusú gőzfürdők közötti választás során figyelembe kell venni a személyes preferenciákat. Természetesen fontos szerepet játszik az emberi egészség. A fürdő néha előnyösebb, ha a problémát az egészségjavító intézkedések szempontjából vizsgálják.A technológia folyamatos javulása miatt azonban a szaunában rendelkezésre álló eljárások is elérhetővé váltak, mivel vannak alternatív fűtőberendezések, amelyekkel a lakás szauna könnyen felszerelhető.

Az orosz fürdőt csak egy magánházban lehet építeni, ahol az udvaron van egy hely egy ilyen épülethez. A szauna nem feltétlenül igényel nagy területet, nagyon kompakt. A fürdő kialakítása egy bizonyos felületet és alapot igényel a szoba kötelező hőszigetelésével.

A szauna vagy a fürdő építésének fő feladata a kemence és a szellőzés elrendezése. A ház szaunájának megszervezésének lehetőségében azonban csak gáz- vagy elektromos fűtőberendezésre lehet korlátozni. A szauna felépítése szennyvízellátást jelent, mivel úszómedencével rendelkezik, bár a szokásos zuhanyzó nagyon alkalmas otthoni használatra.

Az a tény, hogy egy ilyen fürdő és hogyan különbözik a szaunától, lásd a következő videót.